Ech, zaczynam się już w tym gubić. Szczerze mówiąc, dupa ze mnie nie kolarz, o czym świadczy choćby ilość przejechanych kilometrów i jakby na to nie spojrzał progres mógłbym robić choćby na Ukrainie. Muszę przemyśleć wszelkie za i przeciw, a przede wszystkim przymierzyć się do tego roweru. Dziękuję za wszelką pomoc i rady :-)
[...] mi głównie o mleko i jogurt naturalny? I generalnie po 3 tygodniach vlcd trochę słabo to wygląda w lustrze, gdzie po 2 tygodniach już zawsze coś się klarowało, a teraz dupa. Tylko też z dużo większej wagi zaczynałem teraz vlcd, a i zero cardio gdzie zawsze nak***iałem w dni wolne od treningu. Moje btw: +200g./70g./0g./1500kcal Może dać [...]
[...] będzie mniejsze na 70kg niż na 90 i jedząc dalej 'mało' jedzenia nie będzie już tak waga spadać i się jakby 'unormuje', że będzie się wydawało, że metabolizm siadł i dupa. Zresztą nie ma sensu o tym pisać. Artykuł do tego wysłałem, można własne wnioski z tego wyciągnąć i tyle. ... Ogółem vlcd fajna sprawa ale na krótką metę. U mnie [...]
Adrian to nie kwesta wychowania, takim sie poprostu rodzisz, nic nie zrobisz skl to ty młoda dupa jesteś Zmieniony przez - nastukafsy w dniu 2010-04-03 14:48:10
http://www.youtube.com/watch?v=DhipQQCfhog&feature=player_embedded# Wysłana - 13 kwiecień 2010 07:50 / zgłoś naruszenie regulaminu U nas na wsi,psy dupami szczekają U nas na wsi,ja mam ksywkę jajo. Tutaj codziennie z gnoju myję nogi. Tutaj codziennie daję jeść koniowi. Czasami trzeba,przerzucić siano. Czasami trzeba,wydoić byka rano. [...]
[...] rozciągam ten najszerszy wiec i ciezaru postanowiłe więcej ne dokładac. Nagrałem dwa filmiki z wiosła i jeden z MC ale mało pamieci i ucieło miałem go nie dawac ale jak juz mam to dam. W MC zawsze miałem z tym problem ze troche za bardzo dupa ciagne. Filmy: http://youtu.be/_ZXfTn0fnK0 http://youtu.be/pAcRnmIXj0k http://youtu.be/WouWuaKpn1M
Boję się,że duzo osób może wysnuć z tego postu myśli, ze technika to dupa ... ja jak ćwicze bica to przy ostatnich powtórzeniach bujam no bujam,ale pierwsze 12 robie powoli i dokładnie, faza negatywna ok 2-3 sek. Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-08-08 18:18:31
Tak tak, ze zlamana stopa, jasne, ok 8-) Do tego z peknieta dupa po igraszkach z Dildonem, i ze zlamanym kregoslupem, cud, ze chodzil i glowa ruszal w ogole%-) https://youtu.be/GP_0BhCw2rg
[...] 3x12 Cardio https://dl.dropbox.com/s/eynjw1fwmznoxu6/20140331_1.jpg Foto/Komentarz Trening bardzo dobry. Była moc, pompa euforia – myślałem że to przez ketony a tu rano dupa zbita :-D. Ketonów na pasku ze świecą można szukać. Minął tydzień i tak naprawdę to tylko w weekend i w poniedziałek rano miałem ich na wskaźniku jakieś małe ilości. [...]
wiec tak bylem z dziewczyna u mnie w domu starsi byli my bylismy w moim i brata pokoju u rodzicow byli znajomi, i brat przyszedl ze swoja dupa i jakimis kolezankami :-/ i sie wbili do nas do pokoju no myslalem ze mnie ****a strzeli!!!!!! :///// caly tydzien czekalem na ten weiczor chcialismy pobyc smai posiedziec, poogladac filmy pobyc wreszcie [...]
storm za drogi 160 zl... kiedys byly taniej na allegro po 100-120 a teraz dupa nie ma duzy shock za 129 zl Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-04 13:33:01
[...] ich rozwoju jest jakis tam byle jaki opor ,sa do tego typu skretow specjalne maszyny lub można zrobic skrety na wyciągu ,chociaz moim zdaniem gosc na filmiku za bardzo dupa kreci i wyłącza z pracy skosne brzucha ,dupsko powinno byc nieruchomo ,ale ze to trening bokserski ,a nie na talie to mozna mu wybaczyc he he! [...]
Dupa się szybko przyzwyczaja do samochodu co ? Później ciężko komunikacją miejską podróżować Ja cały czas trenuje i jak jest okazja to się napiję , nie przekłada się to nijak na formę , albo mi się tak tylko wydaje